卫星电视机顶盒升级的方法有以下几种：

一、自动升级

1、插入U盘，将升级文件复制到U盘根目录，然后插入机顶盒，进入设置界面，选择“系统设置”，进入“系统升级”，选择“U盘升级”，系统会自动检测U盘中的升级文件，确认无误后，点击“确定”，系统会自动升级，升级完成后，机顶盒会自动重启。

2、连接网络，进入设置界面，选择“系统设置”，进入“系统升级”，选择“在线升级”，系统会自动检测网络中的升级文件，确认无误后，点击“确定”，系统会自动升级，升级完成后，机顶盒会自动重启。

二、手动升级

1、插入U盘，将升级文件复制到U盘根目录，然后插入机顶盒，进入设置界面，选择“系统设置”，进入“系统升级”，选择“U盘升级”，系统会自动检测U盘中的升级文件，确认无误后，点击“确定”，系统会提示“是否确定升级”，点击“确定”，系统会提示“是否重启”，点击“确定”，系统会自动升级，升级完成后，机顶盒会自动重启。

2、连接网络，进入设置界面，选择“系统设置”，进入“系统升级”，选择“在线升级”，系统会自动检测网络中的升级文件，确认无误后，点击“确定”，系统会提示“是否确定升级”，点击“确定”，系统会提示“是否重启”，点击“确定”，系统会自动升级，升级完成后，机顶盒会自动重启。